Sesiones de Yoga
Esta práctica conecta el cuerpo y la mente, con ejercicios de respiración; y tiene los beneficios de mejorar el bienestar físico, fortalecer el cuerpo, bajar la ansiedad, mejorar la autodisciplina, lograr un equilibrio emocional, reducir el estrés, dormir mejor, mejorar la concentración, reducir los dolores de espalda, etc.